Bu yozda suzish va sörf qilishdan keyin quloqlaringizni quruq tuting

Yoz fasli qizg'in pallada ekan, ko'pchiligimiz suzish va serfing kabi tetiklantiruvchi mashg'ulotlar bilan shug'ullanish uchun plyajlar va basseynlarga oqib kelmoqdamiz.Ushbu suv sportlari issiqlikni engishning ajoyib usulini taklif qilsa-da, quloq sog'lig'ini saqlash va infektsiyalarning oldini olish uchun quloqlarimizni quruq holda saqlash muhimligini tushunish juda muhimdir.

Quloq kanalidagi suv bakteriyalar va qo'ziqorinlarning rivojlanishi uchun ideal bo'lgan nam muhitni ta'minlaydi.Quloqlarga suv tiqilib qolsa, bu suzuvchi qulog'i (otitis externa) va boshqa infektsiyalar kabi umumiy quloq kasalliklariga olib kelishi mumkin.Ushbu og'riqli vaziyatlardan qochish uchun bir nechta oddiy ehtiyot choralarini ko'rish va quloqni parvarish qilishni birinchi o'ringa qo'yish kerak.

Suzish va sörfdan keyin quloqlaringizni quruq saqlashga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

1. Quloq tiqinlaridan foydalaning: suzish uchun maxsus mo'ljallangan, yuqori sifatli suv o'tkazmaydigan quloq tiqinlariga sarmoya kiriting.Ushbu quloqchalar suvning quloq kanaliga kirishiga to'sqinlik qiladigan to'siq yaratadi va infektsiya xavfini kamaytiradi.

2. Quloqlaringizni yaxshilab quriting: suv bilan mashg'ul bo'lgandan so'ng, suvning tabiiy ravishda chiqib ketishiga yordam berish uchun boshingizni yon tomonga sekin egib, quloq bo'shlig'ingizni torting.Quloqlaringizga paxta tayoqchalari yoki barmoqlar kabi narsalarni kiritishdan saqlaning, chunki u suvni ichkariga surishi yoki quloqning nozik tuzilmalariga zarar etkazishi mumkin.

3. Sochiqdan foydalaning yokiQuloq quritgichi: Tashqi quloqni yumshoq sochiq bilan yaxshilab quriting yoki a

   Yumshoq iliq havo bilan quloq quritgichortiqcha namlikni olib tashlash uchun.Soch quritgichni quloqdan xavfsiz masofada joylashganligiga ishonch hosil qiling va yonib ketmasligi yoki qizib ketmasligi uchun salqin yoki issiq joyga qo'ying.

4. Quloq tomchilaridan foydalanishni o'ylab ko'ring: retseptsiz quloq tomchilari quloq kanalidagi namlikni bug'lanishiga yordam beradi va bakteriyalar ko'payishini oldini oladi.Ehtiyojlaringizga mos keladigan to'g'ri quloq tomchilarini topish uchun sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.

Suv bilan mashg'ul bo'lgandan keyin quloqlaringizni quruq holda saqlash bir necha daqiqa vaqt talab qilishi mumkin, ammo quloq salomatligi nuqtai nazaridan foyda bebahodir.Ushbu profilaktika choralarini qo'llash orqali siz og'riqli quloq infektsiyalari xavfini minimallashtirgan holda yozgi suv sarguzashtlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Quloqlarni parvarish qilish va quloq sog'lig'ini saqlash haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun, iltimos, [Kompaniyangiz nomi] bilan bog'laning.

Quloq quritgichi].